दुर्गापुर.
दुर्गापुर शहर के सिटी सेंटर स्थित चतुरंग मैदान में सोमवार को नॉन कंपनी रिक्रिएशन क्लब की ओर से विश्व हास्य दिवस मनाया गया. इसमें नॉन कंपनी क्लब और पतंजलि योग शिविर के सदस्यों ने बढ़-चढ़ कर हिस्सा लिया. हंसी व्यायाम कार्यक्रम का संचालन संस्था के कर्णधार प्रणय रॉय ने किया. श्री राय ने कहा कि डॉ मदन कटारिया लाफ्टर एक्सरसाइज के संस्थापक हैं. उन्होंने पहली बार 1995 में मुंबई के एक पार्क में हंसी अभ्यास की शुरुआत की थी. इसके बाद हर तरफ हंसी व्यायाम का प्रसार किया गया. उन्होंने कहा कि हर इंसान को अपने जीवन में हंसाना बेहद जरूरी है. हंसने के व्यायाम से मस्तिष्क और शरीर में रक्त संचार सामान्य रहता है. उच्च रक्तचाप, मधुमेह, हार्ट ब्लॉकेज और तनाव से राहत मिलती है, याद्दाश्त बढ़ती है और पेट की मांसपेशियां मजबूत होती हैं. हंसने से शरीर में एंडोर्फिन का स्तर बढ़ जाता है, जो शरीर का प्राकृतिक दर्द निवारक है. मौके पर दुर्गापुर स्टील प्लांट (डीएसपी) मेन हॉस्पिटल के सहायक महाप्रबंधक (फिजियोथेरेपी) तपन बाद्यकर, क्लब अध्यक्ष सुदीप दत्त गुप्ता, मोहित गांगुली, ईस्ट बंगाल क्लब के पूर्व खिलाड़ी विवेक सिंह, चित्रकार अमल गोराई, क्लब के खेल सचिव संजय मंडल और पुलक मित्रा उपस्थित थे. चिकित्सक डॉ बाद्यकर ने हंसने के व्यायाम के लाभों और हंसने का व्यायाम कैसे करें, के बारे में जानकारी दी. उन्होंने कहा कि वर्तमान समय में तनाव मुक्त जीवन के लिए हंसने का व्यायाम बहुत जरूरी है. हास्य व्यायाम शिविर में लगभग 60 महिलाओं एवं पुरुषों ने भाग लिया.- Advertisement -
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