नियमित व्यायाम करने से उच्च रक्तचाप व कोलेस्ट्रॉल रहता है नियंत्रित

वरीय संवाददाता, जमशेदपुर

कम वसा व कम नमक वाला आहार खाने, तंबाकू का सेवन एवं अत्यधिक शराब से बचने व नियमित रूप से व्यायाम करके लोग उच्च रक्तचाप व कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित कर सकते हैं. उक्त बातें रविवार को रेलवे एम्प्लाई वेलफेयर एसोसिएशन के चेयरमैन मनोज मिश्रा ने कैरेज कॉलोनी में एसोसिएशन द्वारा आयोजित निःशुल्क साप्ताहिक उच्च रक्तचाप एवं मधुमेह जांच शिविर में कही. उन्होंने कहा कि कई मरीज मधुमेह से गंभीर रूप से पीड़ित हैं, लेकिन उन लोगों को जानकारी नहीं हो पाती है, जिससे उनकी बीमारी बढ़ती जाती है. आज इस शिविर में 122 लोगों की जांच की गयी. मनोज मिश्रा ने बताया कि हर सप्ताह सुबह नौ से 11 बजे तक कैरेज कॉलोनी के फुटबाल मैदान के पास निःशुल्क जांच शिविर लगाया जा रहा है. इस दौरान शिविर में एसपी विश्वास, पूरन थापा, एके शाही एवं केएस राव सहित अन्य लोग उपस्थित थे.

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