गोपालगंज. पहाड़ों पर बर्फबारी का असर सोमवार को उत्तर बिहार के गोपालगंज में भी दिख रहा है. पारा लुढ़कने से रात अब सर्द होने लगी है. दिन में धूप निकलने के चलते लोग लापरवाही बरत रहे हैं. घर से बिना ऊनी कपड़े और जैकेट के लोग घर से निकल जा रहे हैं. रात में घर वापसी के समय उनको यह लापरवाही भारी पड़ रही है. दिन में चल रही पछुआ हवा के पांच किमी की रफ्तार से चलने से वातावरण में नमी बनी हुई है. इसके चलते दिन में भले ही धूप निकली, लेकिन मौसम सुहाना रहा. लेकिन शाम होते ही ठंड का एहसास होने लगा. मौसम विशेषज्ञ डॉ एसएन पांडेय की मानें, तो वायुमंडल में एक स्ट्रीम हवा चल रही है. इसके चलते मौसम में बदलाव दर्ज किया जा रहा है. तीन से चार दिन अभी यही स्थिति बनी रहेगी. सोमवार को अधिकतम तापमान 26.8 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया. यह भी सामान्य से 1.8 डिग्री सेल्सियस कम है. जबकि रात का पारा 14 डिग्री पर स्थिर है. मौसम विशेषज्ञ ने बताया कि अभी चार-पांच दिन अधिकतम व न्यूनतम तापमान में कोई बड़ा बदलाव नहीं होने वाला है. आर्द्रता 76 प्रतिशत दर्ज की गयी. अधिकतम तापमान 27 डिग्री सेल्सियस और न्यूनतम तापमान 13 -14 डिग्री सेल्सियस के आसपास बना रहेगा. वहीं शहर की हवा में प्रदूषण का स्तर बेहद खराब बनी हुई है. नवंबर में 18 दिनों से एक्यूआइ बेहद खराब बना रहा. सोमवार को पूरे दिन में 336 से 321 के बीच बना रहा. इससे अब लोगों को मुश्किल का सामना करना पड़ रहा है. सर्दी के शुरुआती अटैक से बचें, हार्ट अटैक का खतरा सर्दियों के शुरुआती अटैक से खुद को बचाने की चुनौती है. हार्ट के मरीजों को सर्दी के मौसम में चूक भारी पड़ सकती है. दिल नॉनस्टॉप 24 घंटे उठते-बैठते, सोते, भागते समय लगातार काम करता है. इसलिए इसका ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है. डॉ मंकेश्वर सिंह ने बताया कि सर्दियों में किसी भी व्यक्ति में हार्ट अटैक आने का खतरा कई फीसदी बढ़ जाता है. ऐसे में आपके लिए ये जानना जरूरी है कि ठंड के मौसम का हार्ट पर क्या असर पड़ता है और सर्दियों में हार्ट का ख्याल कैसे रखना चाहिए. गलत लाइफस्टाइल और खानपान की आदतें दिल को काफी नुकसान पहुंचाती हैं. सर्दियों में जैसे-जैसे तापमान कम होता है, शरीर के तापमान को बनाये रखने के लिए दिल को अतिरिक्त मेहनत की जरूरत पड़ती है.
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