खूंटी में न्यूनतम तापमान 10 डिग्री रिकॉर्ड
सुबह और शाम कनकनी और ठिठुरन बढ़ी, टोपी-स्वेटर और मफलर में आने लगे लोग
प्रतिनिधि, खूंटीजिले में ठंड का असर बढ़ने लगा है. कंपकंपाने वाली ठंड ने दस्तक दे दी है. रात में खूंटी का तापमान 10 डिग्री रिकॉर्ड किया गया. जबकि दोपहर में 16 डिग्री तापमान रिकॉर्ड किया गया. लोगों के गर्म कपड़े बाहर निकल गये हैं. सुबह और शाम में अधिक ठंड लग रही है. दोपहर में धूप के समय लोग राहत महसूस कर रहे हैं. ठंड के आते ही मौसमी बीमारी भी फैलने लगी है. सर्दी, जुकाम, खांसी के साथ-साथ मौसमी बुखार के मरीज अस्पताल में पहुंचने लगे हैं. कई लोग गंभीर रूप से भी बीमार होकर अस्पताल पहुंच रहे हैं. सदर अस्पताल में लगभग सभी बेड मरीजों से फुल है. हर बेड में कोई न कोई मरीज भर्ती है. वहीं, ओपीडी में प्रतिदिन 200 से अधिक मरीज अपनी जांच कराने पहुंच रहे हैं. सिविल सर्जन डॉ नागेश्वर मांझी ने कहा कि इस सर्दी-खांसी और बुखार होने की बेहद संभावना रहती है. ऐसे समय में हमें ठंड से बचने का प्रयास करना चाहिए. गर्म कपड़े पहनना चाहिए और ठंडी हवा से बचाव करना चाहिए. उन्होंने कहा कि ठंड से सबसे अधिक बुजुर्ग और दमा के मरीजों को दिक्कत होती है.
ठंड बढ़ते ही गर्म पानी का करें सेवन :
उन्हें ठंड से विशेष तौर पर बचने की जरूरत है. उन्हें बेहद सावधानी बरतनी चाहिए. ठंड में सांस लेने में परेशानी हो सकती है. इसे देखते हुए गर्म पानी पीना चाहिए. समय पर गर्म खाना खाना चाहिए. उन्होंने कहा कि किसी प्रकार की समस्या होने पर अस्पताल में जाकर अपनी जांच करायें. सदर अस्पताल सहित सभी सरकारी अस्पताल में इलाज की समुचित सुविधा उपलब्ध है.हर साल 15 नवंबर के बाद बढ़ती है ठंड :
रांची मौसम विभाग के अनुसार खूंटी जिले में एक सप्ताह के अंदर ठंड का प्रकोप तेजी से बढ़ेगा. दोपहर में हवा तेज होने के कारण धूप का असर कम होगा. तेज हवा होने से कंपकंपी बढ़ेगी. हालांकि हर साल 15 नवंबर के बाद जिले में ठंड का असर देखा जाता है. एक्सपर्ट के अनुसार इस साल ठंड आने में एक सप्ताह की देर बतायी जा रही है.स्वास्थ्य संबंधी सावधानियां :
ठंड से बचने के लिए गर्म कपड़े पहनें
सर्दी और खांसी से बचने के लिए मास्क पहनें और हाथ धोएंनियमित व्यायाम करने से शरीर गर्म रहता है
गर्म चाय, कॉफी और सूप पीने से शरीर गर्म रहता हैठंडे पानी से नहाने और पीने से बचें
आहार संबंधी सावधानियां :
गर्म और पौष्टिक आहार लें
विटामिन और मिनरल्स लेंठंडे और वसायुक्त आहार से बचें
गर्म पानी का सेवन करेंफल और सब्जियां खाएं
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