रूखी त्वचा, फटे होंठ, खुरदुरी अंगुली और विंडबर्न? यह इस बात की ओर ईशारा है कि ठंड और सर्द सर्दियों के मौसम की शुरुआत हो चुकी है. यह मौसम आने वाले महीनों में हमारी त्वचा को परेशान करने के लिए बिल्कुल तैयार है. इससे अच्छी तरह से निपटने के लिए आपको एक्सपर्ट की सलाह लेने की जरूरत है. जानें ऐसा क्या करें कि यह बदलता मौसम आपकी खूबसूरत त्वचा पर भारी न पड़े.
सर्दियों में मौसम में रूखेपन से लड़ने के लिए त्वचा को अधिक नमी, देखभाल की जरूरत होती है. डर्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं स्किनकेयर रूटीन को हर कुछ महीनों में अपनी जरूरतों और बदलते मौसम के अनुरूप बदलने की जरूरत होती है. ठंड के महीनों में कोई अपनी गर्मियों की स्किनकेयर रूटीन को फॉलो नहीं सकता है. चूंकि आपकी त्वचा सर्दियों के दौरान अधिक शुष्क महसूस करती है, इसलिए आपको एक बढ़िया मॉइस्चराइजर पर स्विच करना चाहिए.
मॉइस्चराइजर का चयन अपनी त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए करें. जिन लोगों की त्वचा बहुत ऑयली है, उन्हें जेल-आधारित मॉइस्चराइजर का उपयोग करना चाहिए और उन प्रोडक्ट की भी तलाश करनी चाहिए जिनमें लैक्टिक एसिड होता है, क्योंकि यह एक्सफोलिएशन में मदद करता है, खुरदरी या पपड़ीदार त्वचा को मुलायम बनाता है और छिद्रों को बंद होने से रोकता है.
अल्ट्रा-ड्राई त्वचा को हमेशा मक्खन या क्रीम-आधारित मॉइस्चराइजर की जरूरत होती है. इस बीच सेंसेटिव स्किन वाले लोग पानी या जेल-आधारित हल्के मॉइस्चराइजर का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें हाइलूरोनिक एसिड या स्केलीन जैसे तत्व होते हों.
एसपीएफ की बात करें तो सर्दियों के मौसम के दौरान, हम सभी जैसा महसूस कर सकते हैं कि गर्मियों में सूरज उतना कष्टकारी नहीं होता जितना गर्मियों में होता है. इसलिए, कई लोग सनस्क्रीन लगाने से बचते हैं. लेकिन, ऐसा करना सही नहीं है इस मौसम में भी सनस्क्रीन लगानी चाहिए क्योंकि सूरज से निकलने वाली यूवी किरणें उतनी ही खतरनाक होती हैं. इससे स्किन कैंसर और समय से पहले बूढ़ा होने का खतरा बढ़ जाता है? एक्सपर्ट के अनुसार ब्रॉड-स्पेक्ट्रम यूवी सनस्क्रीन का इस्तेमाल अच्छा है, जिसमें सर्दियों के दौरान भी ट्रिपल प्लस सुरक्षा हो.
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एक्सपर्ट कहते हैं कि सर्दियों के दौरान, हर दस दिनों में एक बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना अच्छा है. आपको हर दो सप्ताह में एक बार हाइड्रेटिंग शीट मास्क का भी उपयोग करना चाहिए. हाइलूरोनिक एसिड, रोज हिप ऑयल, शिया बटर, जैसी चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं. स्क्वालेन, विटामिन सी, सेरामाइड्स को अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल करें और सीटीएम (क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग) को कभी मिस न करें.