Tulsi Leaves Benefits : तुलसी जिसे भारतीय हर्बल औषधियों में एक महत्वपूर्ण स्थान प्राप्त है न केवल धार्मिक दृष्टि से पूजनीय है बल्कि इसके स्वास्थ्य लाभ भी अत्यधिक हैं. विशेष रूप से सर्दियों में तुलसी का सेवन बच्चों के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से देखा जाए तो तुलसी को ‘संजीवनी बूटी’ के रूप में जाना जाता है और इसका प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत करने में अहम योगदान है.
तुलसी के पत्ते का सेवन बच्चों के लिए कैसे फायदेमंद
- इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है: तुलसी का नियमित सेवन बच्चों के इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान करता है. जिससे वे सर्दी-खांसी और बुखार जैसी समस्याओं से बच सकते हैं.
- बच्चों में बुखार और सर्दी-जुकाम की रोकथाम: तुलसी के पत्तों का काढ़ा या ताजे पत्तों का सेवन बच्चों के बुखार और सर्दी-जुकाम को कम करने में सहायक होता है.यह बच्चों को जल्दी ठीक करने में मदद करता है और शरीर को राहत प्रदान करता है.
- हाजमे को बेहतर बनाता है: तुलसी के पत्तों में पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने की क्षमता भी होती है. यह बच्चों को गैस, अपच और पेट की अन्य समस्याओं से राहत दिला सकता है.
- स्वस्थ त्वचा के लिए: तुलसी में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद करते हैं. यह बच्चों के चेहरे पर होने वाले मुंहासों और एलर्जी को भी कम कर सकता है.
Also Read : Bay Leaves Health Benefits : रात में तेज पत्ता जलाने से मिलते हैं ये अद्भुत लाभ
कैसे करें सेवन?
बच्चों के लिए तुलसी का सेवन बहुत आसान है. आप उनके दूध में तुलसी के पत्तों का रस मिला सकते हैं या फिर एक छोटे से काढ़े के रूप में उनका सेवन करवा सकते हैं. इसके अलावा तुलसी के ताजे पत्तों का चबाना भी बच्चों के लिए फायदेमंद हो सकता है.
Also Read : प्रोटीन की कमी को कहें अलविदा, इन 5 शाकाहारी फूड्स से मिलेगा आपको भरपूर फायदा