Skin Care Tips: किन कारणों से फटने लगती है एड़ियां, घरेलू उपाय से करें ठीक

Skin Care Tips: क्या आप समाधान खोजने के बजाय फटी एड़ियों को छिपाने की कोशिश करते हैं? बाजार में उपलब्ध स्किन केयर उत्पाद फटी एड़ियों के इलाज का एकमात्र विकल्प नहीं हैं. कई बार एड़ियों में दरारें बहुत गहरी हो जाती हैं. खड़े होने पर उनमें से खून निकल सकता है या दर्द हो सकता है. इसलिए, हम आपको घर पर ही फटी एड़ियों को ठीक करने के कुछ घरेलू उपाय बताएंगे. हालांकि, पहले आइए जानते हैं एड़ियों के फटने के कारण.

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एड़ियों के फटने का कारण एड़ी के किनारे की सूखी और मोटी त्वचा होती है. एड़ियों की त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों की त्वचा की तुलना में अधिक मोटी और सूखी होती है. इसलिए, यह आसानी से फट सकती है. एड़ियों के फटने के कुछ सामान्य कारण हैं, जिनमें शामिल हैं-

त्वचा का रूखापन

एड़ियों की त्वचा को नमी प्रदान करने वाले तेलों का उत्पादन कम हो जाता है. इससे त्वचा रूखी और खुरदरी हो जाती है और फटने की संभावना बढ़ जाती है.

लंबे समय तक खड़े रहना या चलना

लंबे समय तक खड़े रहना या चलना एड़ियों पर दबाव डालता है. इससे त्वचा में दरारें पड़ सकती हैं.

सही जूते न पहनना

कठोर, तंग या खराब फिटिंग वाले जूते एड़ियों पर दबाव डालते हैं और उन्हें रूखा बना सकते हैं.

विटामिन और मिनरल की कमी

विटामिन ए, ई और सी और जिंक की कमी त्वचा को नमी प्रदान करने में मदद नहीं करती है. इससे त्वचा के रूखे और फटने की संभावना बढ़ जाती है. कुछ त्वचा रोग (जैसे सोरायसिस और एक्जिमा) एड़ियों के रूखे और फटने की संभावना को बढ़ा सकते हैं.

एडियों को मुलायम बनाएगा ये नुस्खा

• एड़ियों को गर्म पानी में भिगोएं और फिर उन्हें प्यूमिस स्टोन से रगड़ें. इससे मृत त्वचा को हटाने में मदद मिलेगी.
• एड़ियों पर एलोवेरा जेल या शिया बटर लगाएं. ये प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र हैं, जो रूखी त्वचा को ठीक करने में मदद करते हैं.
• एड़ियों पर पेट्रोलियम जेली लगाएँ और फिर मोज़े पहनें. इससे एड़ियों को नमी मिलेगी और वे रात भर सुरक्षित रहेंगी.
• एड़ियों पर नारियल का तेल या सरसों का तेल लगाएं और रात भर लगा रहने दें. ये प्राकृतिक तेल रूखी त्वचा को ठीक करने और नमी प्रदान करने में मदद करते हैं.

• दिन में दो बार एड़ियों पर नारियल का दूध लगाएं. नारियल का दूध एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है, जो रूखी त्वचा को ठीक करने में मदद करता है.
• एड़ियों को गर्म पानी में भिगोएँ और फिर उन्हें प्यूमिस स्टोन से रगड़ें.