Parenting Tips: दिनभर मोबाइल से नहीं चिपका रहेगा बच्चा, मां-बाप करें सिर्फ ये 5 काम

Parenting Tips: दिनभर मोबाइल से नहीं चिपका रहेगा बच्चा, बस करें ये 5 कामजिस तरह घर के बड़े बुजुर्ग मोबाइल के आदी हो गए हैं उसी तरह छोटे-छोटे बच्चे भी मोबाइल देखे बिना कोई काम नहीं करते हैं. भोजन करने से लेकर पढ़ाई करने तक हर काम से पहले मोबाइल देखने की जिद करते हैं. अगर मोबाइल न दो तो रो-रोकर सारा घर सिर पर उठा लेते हैं. वहीं ज्यादा देर तक मोबाइल देखना न सिर्फ बच्चों की आंखों को प्रभावित करता है बल्कि उनके मानसिक और शारीरिक विकास को भी प्रभावित करता है. ऐसे में पेरेंट्स मोबाइल की लत छुड़ाने के लिए बच्चों को मारने-पीटने लगते हैं. लेकिन यह सही तरीका नहीं होता है. अगर आप भी अपने बच्चों से मोबाइल देखने की लत छुड़ाना चाहते हैं तो ये आसान तरीके अपना सकते हैं.

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पहले खुद पर लगाए लगाम

घर में बड़े जो काम करते हैं उनसे छोटे सीख लेते हैं. ऐसी स्थिति में सबसे पहले पेरेंट्स खुद पर लगाम लगाएं. माता-पिता को अपना स्क्रीन टाइम कम करना होगा. जब आप घर में सभी के साथ बैठे हों, खाना खा रहे हों, सोने से पहले और सबसे खास जब बच्चा आपके इर्द-गिर्द हो तो मोबाइल नहीं देखें.

समय निर्धारित करें

बच्चों को मोबाइल की लत से छुड़ाने के लिए स्क्रीन टाइम निर्धारित करें. बच्चों के लिए यह तय कर दें कि कब, कहां और कितनी देर तक मोबाइल चलाना है. माता-पिता बच्चों को खाना खाते समय और सोने से पहले सख्ती से पाबंदी लगानी चाहिए.

बच्चों से दूर रखें फोन

बच्चों से मोबाइल की लत छुड़ाने के लिए मोबाइल को दूर रखना चाहिए. मोबाइल ऐसी जगह रखें जहां आसानी से बच्चा न पहुंच पाए. साथ ही कम उम्र में ही बच्चों मोबाइल खरीद कर देने से बचें.

रचनात्मक कार्यों में लगाएं

बच्चों की रचनात्मकता बढ़ाने के लिए उन्हें अलग-अलग एक्टिविटी में लगाएं. उन्हें म्यूजिक, पेंटिंग, डांसिंग के साथ ड्राइंग करना सिखाएं.

आउटडोर गेम्स खेलने के लिए करें प्रेरित

मोबाइल की लत छुड़ाने के लिए बच्चों को उनके दोस्तों के साथ खेलने के लिए घर के बाहर भेजें. उन्हें इनडोर और आउटडोर गेम्स जैसे क्रिकेट, बैडमिंटन, कैरम, चेस आदि खेलने के लिए प्रेरित करें. यह उनकी सेहत के लिए फायदेमंद होने के साथ शारीरिक और मानसिक विकास में कारगर होगा.