Summer Tips For body Odour: गर्मियों में अतिरिक्त पसीना तो सभी को आता है, पर इससे जो शरीर में दुर्गंध आती है उससे लोग काफी परेशान होते है. शरीर की दुर्गंध को हटाने के लिए हम बहुत सारे परफ्यूम और डिओडोरेंट का इस्तेमाल करते है, पर उससे भी कई बार लाभ नहीं मिलता है. अगर आप प्राकृतिक रूप से अपने शरीर से दुर्गन्ध हटाना चाहते है तो इन टिप्स का इस्तेमाल करें.
हर दिन नहाएं
गर्मियों में ये सामान्य बात है कि आपको पसीना आएगा और इससे शरीर में दुर्गंध आएगी. इसलिए इससे निपटने के लिए सबसे आसान तरीका है कि आप हर दिन नहाए. ये आपको हर तरह की गंदगी से सुरक्षित रहने में मदद करेगा. अगर आप दिन में दो बार नहाएगें तो ये आपके शरीर की दुर्गंध को हटाने और भी लाभदायक होगा.
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पर्याप्त मात्रा में पानी पीजिए
गर्मियों में जरूरी है कि आप ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की कोशीश करें जो आपके शरीर के तापमान को गर्मियों में कम रखने में मदद करेगा. भरपूर पानी पीने से ये आपके शरीर में से बुरे टॉक्सिन्स को निकालने में मदद करता है जो शरीर के दुर्गंध के पीछे का कारण होता है. इसलिए पुरे दिन में 7-8 ग्लास पानी जरूर पीजिए.
तले और मसालेदार खाने से दूर रहें
गर्मियों के समय तले हुए और मसालेदार खाने से दूर रहने की कोशिश करिए . ये आपके पेट में एसिडिटी को बढ़ा जिसकी वजह से आपके शरीर में गर्मी पैदा होती है और आपको पसीना आता है और शरीर में दुर्गंध पैदा होती है. गर्मियों के समय हरी सब्जियों का ज्यादा सेवन करें जो आपके शरीर में से टॉक्सिन्स को हटाने का काम करती है.
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नीम के पत्तों का प्रयोग करें.
नीम के पत्तों में बहुत सारे एंटीबैक्टीरियल गुण होते है जो आपके शरीर से बैक्टीरिया को हटाने में मदद करता है. आप नीम के पत्तों को पानी में मिलाकर उससे नाहा सकते हैं. आप नीम के पत्तों का पेस्ट बनाकर अपने शरीर में लगा सकते हैं जो दुर्गन्ध को हटाने में मदद करता है.
नारियल तेल का इस्तेमाल करें
नारियल तेल भी शरीर की दुर्गंध को हटाने में सहायता करता है. नहाने के बाद आप अपने शरीर पर नारियल तेल लगा सकते हैं, ये आपके शरीर में नमी बनाए रखता है और इससे आपके शरीर से अच्छी खुश्बू भी आती है.
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नींबू का इस्तेमाल करें
शरीर की दुर्गंध को हटाने के लिए आप नींबू का भी प्रयोग कर सकते हैं. शरीर में जहां से भी आपको ज्यादा पसीना आता है वहां नींबू लगाए या फिर नहाते वक़्त आप पानी में नींबू को निचोड़ कर इस्तेमाल कर सकते है, ये शरीर से बदबू को दूर रखने में मदद करती है.