Summer Skin Care Tips: गर्मियों के दौरान खुजली का एक आम कारण सनबर्न है, क्योंकि पराबैंगनी (यूवी) विकिरण के लंबे समय तक संपर्क में रहने से त्वचा को काफी नुकसान होता है, जिससे सूजन और खुजली होती है. घमौरियां तब हो सकती हैं, जब पसीने की नलिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं, जिससे पसीना फंस जाता है और परिणामस्वरूप लालिमा, जलन और खुजली होती है. दरअसल, गर्मियों के दौरान बाहरी गतिविधियां बढ़ने से मच्छरों, किलनी और अन्य कीटों के काटने का खतरा भी बढ़ जाता है, जिससे त्वचा में जलन और खुजली होती है. गर्मियों के दौरान आपकी त्वचा को आराम देने के लिए यहां कुछ घरेलू उपचार दिये गये हैं.
खुजली वाली त्वचा पर लगाएं आइस पैक
त्वचा संबंधी जलन और सूजन को शांत करने और अन्य परेशानी को कम करने के लिए खुजली वाली जगह पर ठंडा, नम कपड़ा या आइस पैक लगाएं. ठंडा तापमान त्वचा को सुन्न करने और खुजली को कम करने में मदद करता है, जिससे गर्मियों की खुजली से तुरंत राहत मिलती है.
ओटमील के पानी से स्नान करें
खुजली और जलन से राहत पाने के लिए गुनगुने पानी में कोलाइडल ओटमील मिलाएं और 15-20 मिनट के लिए भिगो दें. ओटमील में सूजन-रोधी यौगिक होते हैं जो त्वचा के जलन को शांत करते हैं. यह बेहतरीन प्राकृतिक उपाय है, जिससे सनबर्न और कीड़े के काटने सहित त्वचा की अलग-अलग समस्याओं में मदद मिलती है.
जलन को कम करता है एलोवेरा जेल
जलन को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए खुजली वाली त्वचा पर सीधे ताजा एलोवेरा जेल लगाएं. एलोवेरा में ठंडक और सूजन-रोधी गुण होते हैं, जो सनबर्न, कीड़े के काटने और गर्मी की अन्य प्रकार की खुजली को शांत करते हैं.
बेकिंग सोडा पेस्ट लगाएं
बेकिंग सोडा को पानी में मिलाकर पेस्ट बनाएं और खुजली वाली जगह पर लगाएं. इससे काफी राहत मिलेगी. बेकिंग सोडा में सूजन-रोधी गुण होते हैं, जो खुजली और सूजन को कम करने में मदद करते हैं, जिससे यह गर्मियों में सनबर्न, घमौरियों या एलर्जी के कारण होने वाली खुजली के लिए एक सरल, लेकिन प्रभावी उपाय बन जाता है.
Also Read :Amla Benefits In Summer: गर्मी में करें आंवला का सेवन, मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे
सेब के सिरके त्वचा पर लगाएं
सेब के सिरके को पानी में घोलें और कॉटन बॉल या मुलायम कपड़े का उपयोग करके इसे खुजली वाली त्वचा पर लगाएं. सेब के सिरके में एंटी माइक्रोबियल और एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होते हैं, जो खुजली को कम करने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं. यह सनबर्न, कीड़े के काटने और घमौरियों सहित त्वचा की विभिन्न स्थितियों के लिए एक प्राकृतिक उपचार है.
ठंडक का अहसास दिलाता है पुदीने का तेल
गर्मी में त्वचा की खुजली को ठीक करने में पुदीना का तेल काफी उपयोगी साबित हो सकता है. पुदीना तेल को नारियल तेल के साथ मिलाकर घमौरियों वाली जगह पर लगाएं. इससे न केवल ठंडक का अहसास होता है, बल्कि घमौरियां या खुजली भी जल्द ठीक हो जाती है. दरअसल, पुदीना तेल लगाने से ताजगी की अनुभूति होती है, जो त्वचा को सुन्न करने और खुजली को कम करने में मदद मिलती है. यही कारण है कि पुदीना तेल गर्मियों में सनबर्न, घमौरियों या कीड़े के काटने से होने वाली खुजली के लिए कारगर उपाय है. इसके रोगाणुरोधी गुण इंफेक्शन को रोकने और त्वचा संबंधी परेशानियों को ठीक करने में भी मदद करते हैं.
नारियल तेल की मालिश करें
त्वचा की नमी बनाये रखने और जलन को कम करने के लिए खुजली वाली त्वचा पर नारियल तेल की मालिश करें. दरअसल, नारियल के तेल में फैटी एसिड मौजूद होते हैं, जो त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं. साथ ही किसी भी तरह की सूजन को कम करते हैं, जिससे गर्मियों में ड्रायनेस, सनबर्न या कीड़े के काटने से होने वाली खुजली से राहत मिलती है. इसके एंटी माइक्रोबियल प्रोपर्टीज इंफेक्शन को रोकने और त्वचा के उपचार को बढ़ावा देने में भी मदद करते हैं.