Benefits of oranges for skin : बस रोज खाएं एक संतरा आपको नहीं पड़ेगी फेशियल की जरुरत

Benefits of oranges for skin : सर्दियों में संतरा न केवल स्वाद में बढ़िया होता है बल्कि यह आपकी त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद है. रोज एक संतरा खाने से न सिर्फ आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है बल्कि आपकी त्वचा भी बेहतरीन बन सकती है. संतरा विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो आपकी त्वचा को जवां चमकदार और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं संतरा खाने से त्वचा को कैसे मिलते हैं अद्भुत फायदे.

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संतरा करता है मुंहासों को कम

संतरे में मौजूद साइट्रिक एसिड त्वचा में सीबम उत्पादन को नियंत्रित करता है जिससे मुंहासों और ब्रेकआउट्स की समस्या में राहत मिलती है. इसके अलावा यह त्वचा से अतिरिक्त तेल और गंदगी को हटाने में मदद करता है. जिससे खुले रोमछिद्रों की समस्या भी कम होती है.

संतरा खाने से आप दिखेंगे जवां

संतरे में विटामिन सी पाया जाता है जो त्वचा में कोलेजन का निर्माण बढ़ाता है. कोलेजन त्वचा को कसावदार और युवा बनाए रखने में मदद करता है. यह झुर्रियों को रोकने में भी मदद करता है जिससे आपकी त्वचा समय से पहले बूढ़ी नहीं होती.

त्वचा को रखता है हाइड्रेट

संतरे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और मॉइस्चराइजिंग गुण त्वचा को हाइड्रेट रखते हैं और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं. यह त्वचा को मुलायम, चिकनी और अधिक चमकदार बनाता है.

संतरा बढ़ाता है त्वचा की लोच को

संतरा त्वचा के दाग-धब्बों को हल्का करता है और काले घेरे या मुंहासों के निशानों को धीरे-धीरे कम करता है. इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा को सूजन, संक्रमण और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं से बचाते हैं. नियमित रूप से संतरा खाने से आपकी त्वचा जवां और कोमल दिखती है.

त्वचा की देखभाल में संतरे का उपयोग

संतरा सिर्फ खाने में ही नहीं बल्कि त्वचा की देखभाल में भी मददगार है. आप संतरे का फेस पैक, बॉडी स्क्रब या टोनर बना सकते हैं. जो आपकी त्वचा को निखारने और सुंदर बनाने में मदद करेगा.हर दिन एक संतरा खाकर आप अपनी त्वचा को न केवल अंदर से स्वस्थ बना सकते हैं. बल्कि बाहरी रूप से भी चमकदार और जवां बनाए रख सकते हैं.