Beauty Tips: पाकिस्तानी अभिनेत्री हानिया आमिर ने पाकिस्तानी फिल्मों और सीरीज़ में कई जीवंत भूमिकाएं निभाकर कई लोगों का दिल जीता है. वह अपनी जवां चमक के लिए जानी जाती हैं. इनकी चमकदार त्वचा के लिए ये ब्यूटी आइकन बन गई हैं. इस लेख में हम जानेंगे कि कैसे वो अपनी त्वचा का ख्याल रखती है और सूटिंग से पहले क्या मेकअप करती हैं. आइए डालें एक नजर.
अंगर और बाहर दोनों तरीके से हाइड्रेड
हनिया की त्वचा की देखभाल का एक मुख्य तत्व हाइड्रेशन है. भरपूर पानी पीना उनकी पहली सलाह है. त्वचा की लोच और कोमलता बनाए रखने के लिए हाइड्रेशन बहुत ज़रूरी है. वह हाइड्रेशन को बनाए रखने के लिए हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र लगाना भी सुनिश्चित करती हैं.
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हानिया आमिर की तरह दिखना है तो ऐसे करें मेकअप
कोमल सफाई
कोमल सफाई उनकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. हनिया बताती हैं कि दिन भर जमा मेकअप और अशुद्धियों को हटाने के लिए रात में अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना ज़रूरी है. हालांकि, वह ज़रूरत से ज़्यादा सफाई करने से सावधान करती हैं क्योंकि इससे त्वचा के प्राकृतिक तेल निकल सकते हैं. वह सौम्य, नॉन-कॉमेडोजेनिक क्लींजर का उपयोग करने की सलाह देती हैं जो त्वचा को रूखा नहीं बनाता.
धूप से बचाव
कोई भी स्किनकेयर रूटीन उचित सूर्य सुरक्षा के बिना पूरा नहीं होता. हनिया त्वचा को UVA और UVB किरणों से बचाने के लिए ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF का उपयोग करने के महत्व पर जोर देती हैं, जो समय से पहले बुढ़ापा और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं का कारण बन सकती हैं. घर के अंदर भी, वह सनस्क्रीन लगाना कभी नहीं भूलती.
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मास्क
अपने चमकदार रूप को बनाए रखने के लिए, हनिया सप्ताह में कम से कम एक बार पौष्टिक फेस मास्क लगाती हैं. वह अपनी त्वचा की ज़रूरतों के हिसाब से हाइड्रेटिंग और क्लींजिंग मास्क के बीच बारी-बारी से काम करती हैं. एलोवेरा, विटामिन ई और ग्रीन टी जैसे तत्व उनके सुखदायक और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए उनके पसंदीदा विकल्प हैं.
भरपूर नींद और भोजन
हानिया त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में संतुलित आहार और पर्याप्त नींद को महत्व देती हैं. उनका मानना है कि आप अपने शरीर के अंदर क्या डालते हैं, यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आप अपनी त्वचा पर लगाते हैं. ऐसे में 7 से 8 घंटे की नींद लेना बेहद जरूरी है.
स्ट्रेस
उनका कहना है कि हम जितना स्ट्रेस फ्री रहेंगे हमारा दिमाग शांत रहेगा. स्ट्रेस लेने से कई तरह की परेशानी झेलनी पड़ती है. जो हमरे चेहरे पर साफ नजर आने लगती है. इसलिए स्ट्रेस लेने से बचे.