Side Effects of Green Peas: सर्दियों के सीजन में सबसे अधिक लोग हरी मटर का सेवन करते हैं. क्योंकि यहीं मौसम है जब सबसे अधिक मटर पाया जाता है. जहां एक ओर हरी मटर में पोषक तत्व पाए जाते हैं तो वहीं अधिक हरी मटर खाने से स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह भी हो सकता है. आइए जानते हैं हरी मटर के नुकसान.
अगर आप हरी मटर का ज्यादा सेवन करते हैं तो आपको बदहजमी यानी ब्लॉटिंग की समस्या हो सकती है. जी हां आपने सही सुना है. क्योंकि हरी मटर में फायटिक एसिड और लेक्टिंस पाए जाते हैं. जो सेहत के लिए नुकसानदेह होता है.
Also Read: PHOTOS: ये हैं स्ट्रॉबेरी खाने के 7 सबसे बड़े फायदे, यहां जानें
हरी मटर का अधिक सेवन करने से गैस की समस्या भी हो सकती है. आमतौर पर देखा जाता है कि जिन लोगों की पाचन शक्ति मजबूत नहीं होती है वे लोग सबसे अधिक हरी मटर खाते हैं. ऐसे में ध्यान रहें आपको गैस की प्रॉब्लम हो सकती है.
Also Read: खाने में ऊपर से नमक लेने की आदत से होगा भारी नुकसान, बंद करें सेहत से खिलवाड़
जो लोग गठिया के मरीज है उन्हें हरी मटर खाने से बचना चाहिए. क्योंकि हरी मटर खाने से कैल्शियम का जमाव अधिक होगा जिसके कारण यूरिक एसिड बनने लगता है.
Also Read: PHOTOS: ये हैं रोजाना खाली पेट पपीता खाने के 5 फायदे
अगर आप अधिक हरी मटर खाते हैं तो आपको डायरिया की शिकायत हो सकती है. क्योंकि यह बाउल सिंड्रोम को बढ़ा सकती है. इसमें सबसे अधिक प्रोटीन होता है. जिससे डायरिया की समस्याएं बढ़ती है.
Also Read: 5 Health Benefits Of Sprouted Moong: रोजाना एक प्लेट अंकुरित मूंग खाने के ये हैं 5 फायदे