Periods: पीरियड्स (Periods) को लेकर आपने काई बातें सुनी हैं कि उन्हें खट्टा नहीं खाना चाहिए, रसोई घर में नहीं घुसना चाहिए, बाल नहीं धोने चाहिए, यदि आप मेंस्ट्रुअल कप (Menstrual Cup) का उपयोग करती हैं तो आप अपना कौमार्य खोने का जोखिम उठाती हैं! ये कुछ सामान्य अवधि के मिथक हैं. एक और बात यह है कि महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान अपने बाल नहीं धोने चाहिए क्योंकि इससे उनके गर्भधारण की संभावना प्रभावित हो सकती है. इसे कई लोगों का सवाल है. आइए इस मिथक के बारे में विस्तार से बात करें. हम जानते हैं कि यह बात आमतौर पर तब शुरू होता है जब दादी, नानी या कोई अन्य बूढ़ी महिला मासिक धर्म वाली महिलाओं को किसी काम को लेकर या शामिल होने से मना करती है.
हाल ही में डॉ तनाया नरेंद्र, जो अपने इंस्टाग्राम हैंडल डॉक्टर क्यूट्रस से मशहूर हैं, ने एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह कहती हैं, ”मत करो, इस मिथक को बिल्कुल मत सुनो. आप अपने बालों को पीरियड्स के दौरान, जितनी बार चाहें, किसी भी तरह से धो सकती हैं.” वह कहती हैं, “लोग आम गलत धारणा का हवाला देते हैं कि यदि आप अपने मासिक धर्म के दौरान अपने बाल धोते हैं, तो आपका सिर सारा पानी सोख लेगा और यह उस ठंडी ऊर्जा को आपके गर्भाशय में संचारित करेगा और फिर आपका गर्भाशय भविष्य में बच्चे पैदा करने में सक्षम नहीं होंगे.”
इसके अलावा कुछ महिलाओं को लगता है कि पीरियड्स के दौरान बाल धोने से बाल झड़ने लगेंगे. हालांकि, यह भी एक मिथक है और यह पूरी तरह से असत्य है क्योंकि मासिक धर्म के दौरान नहाने, स्नान करने या अपने बालों को धोने से परहेज करने का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है. वास्तव में, गर्म पानी से स्नान करने से ऐंठन को कम करने में मदद मिलती है और आप बेहतर महसूस करते हैं.
डॉ नरेंद्र बताते हैं, “सिर की त्वचा और आपके पूरे शरीर की त्वचा वास्तव में वाटरप्रूफ होती है. तो यह उस पानी को अवशोषित नहीं करेगा. और वह ठंडी ऊर्जा आपके गर्भाशय में इस तरह नहीं पहुंचाई जा सकती.” तो आपको अपने मासिक धर्म के कारण अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता की आदतों से समझौता करने की आवश्यकता नहीं है!
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जिस तरह से मासिक धर्म आपके मूड और त्वचा को प्रभावित कर सकता है, उसका असर आपके बालों पर भी पड़ सकता है. मासिक धर्म के दौरान आपके हार्मोन का स्तर बहुत बदल जाता है. नतीजतन, आपका शरीर अधिक टेस्टोस्टेरोन बना सकता है, जो सेबम की रिहाई को बढ़ा सकता है और परिणामस्वरूप चिकना, तेल और चिपचिपा बाल हो सकता है. इसके अलावा आप यह भी देख सकते हैं कि आपकी खोपड़ी चिड़चिड़ी या संवेदनशील है और आपके बाल पतले या झड़ रहे हैं. लेकिन यह सब हार्मोन के उतार-चढ़ाव के कारण होता है, इसलिए नहीं कि आप अपने पीरियड्स के दौरान अपने बाल धो रही हैं.
डॉ नरेंद्र सलाह देते हैं, “जब आप अपनी अवधि पर हों, तो कृपया अपना ख्याल रखना याद रखें. यह एक दर्दनाक अनुभव है. इसलिए अगर नहाना और सिर धोना आपके लिए सही है, तो इसे करें. अगर ऐसा नहीं होता है, तो ऐसा मत करो.”
Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.