Bel Patra Leaves Juice Benefits: भोले बाबा पर चढ़ने वाला बेल पत्र सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं. आयुर्वेद में बताया गया है बेल पत्र का जूस का सेवन अगर कोई व्यक्ति करता है तो उसे कोई भी बीमारी नहीं होगी. हर भरा दिखने वाले बेलपत्र में कई सारे विटामिन्स जैसे कि विटामिन-ए, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, फाइबर, विटामिन बी1, विटामिन बी6, पोटेशियम आदि पाया जाता है जो कि शरीर के लिए जरूरी होते हैं. चलिए जानते हैं बेल पत्र का जूस पीने के फायदे…
बेल पत्र का जूस पीने से क्या होता है?
1. बेल पत्र का जूस पीने से पाचन में सुधार होता है
2. बेलपत्र का जूस पीने से शरीर में एनर्जी बढ़ता है
3. बेलपत्र का जूस पीकर आप कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं
4. त्वचा के लिए लाभकारी होता है बेल पत्र का जूस
5. किडनी को हेल्दी रखता है बेल पत्र का जूस
पाचन में करें सुधार
बेल पत्र का जूस पाचन के लिए सबसे अधिक लाभकारी होता है. अगर आप नियमित रूप से एक कप बेल पत्र का जूस पीते हैं तो इससे आपका पेट साफ रहेगा साथ ही आप हेल्दी रहेंगे. बेल पत्र का जूस पेट संबंधित समस्याओं को दूर करने में मदद करता है.
किडनी को रखें हेल्दी
बेलपत्र के पत्ते का जूस पीकर आप किडनी को भी हेल्दी रख सकते है. क्योंकि बेल पत्र में मौजूद पोषक तत्व किडनी हेल्थ को सुधारने में मदद कर सकता है और यूरिन रिलेटेड प्रोब्लम्स को कम करने में भी सहयोग करता है. लेकिन ध्यान देने की बात यह कि अगर सही मात्रा में बेलपत्र का जूस का सेवन किया जाए तभी ही इसका अच्छा असर सेहत पर पड़ता है.
शरीर में एनर्जी बढ़ाए
बेल पत्र का जूस शरीर में एनर्जी बढ़ाने का काम करता है. जिन लोगों को सुस्ती लगता है अगर वह एक कप बेल पत्र का जूस का सेवन करें तो इससे उसके शरीर में एलर्जी बढ़ेगा साथ ही आपको थकान, सुस्ती आदि से निजात मिलता है.
कोलेस्ट्रॉल को करें कंट्रोल
शरीर में कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से कई सारी बीमारियां भी होने लगती हैं. अगर आप सही तरीके से बेल पत्र के पत्ते को पीसकर उसका रस बनाकर पीते हैं तो इससे आपका कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहेगा जो हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है.
त्वचा के लिए फायदेमंद
बेल पत्र के पत्ते को पीसकर उसका जूस पीने से स्किन भी सही रहता है. जी हां, आयुर्वेद में बताया गया है कि बेल पत्र के पत्ते का जूस स्किन को हेल्दी तो रखता ही है साथ ही उसमें ग्लो लाने का भी काम करता है. बेल पत्र में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को रोगों से बचाते हैं.
बेलपत्र के पत्ते को पीसकर अगर आप सही मात्रा में पीते हैं तो इसका अच्छा असर शरीर पर पड़ता है. लेकिन अगर आप बेलपत्र का जूस नहीं पी सकते हैं तो इससे अच्छा रहेगा कि आप दो बेलपत्र के पत्ते को चबाकर खा सकते हैं.
Also Read: रात में देर से खाना खाने के क्या नुकसान होता है?
Also Read: अमरूद की पत्तियों को चबाकर खाने के ये हैं 5 सबसे अद्भुत फायदे
Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.