Devendra Kumar

अक्सर आम खाने के बाद लोग उसके छिलके को फेंक देते हैं, लेकिन आम के छिलके पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो आपको बीमारियों से बचा सकते हैं. जानिए सेहत के लिए कितना फायदेमंद है आम का छिलका.

धूप और पसीने की वजह से बालों की चिपचिपाहट और ऑयली स्कैल्प से परेशान हैं, तो ये घरेलू नुस्खे के आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं.

भीषण गर्मी के बीच ‘नौतपा’ का दौर शुरू गया है. इस दौरान गर्म हवाओं की वजह से हर कोई परेशान है. इस मौसम में सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. ऐसे में जानिए नौतपा के दौरान खुद को कैसे स्वस्थ रखें.

अक्सर लोग होठों के कालेपन की वजह से काफी परेशान रहते हैं. इसकी कई वजहें हो सकती हैं. मगर आप कुछ घरेलू नुस्खों की सहायता से अपने होठों को गुलाबी और कोमल बना सकते हैं.

प्रदीप सिंह की फिल्म ‘सौतन’ का फर्स्ट लुक जारी हो चुका है. इस फिल्म लेकर दर्शकों में खासा उत्साह है. इस फिल्म में सुपरस्टार विक्रांत सिंह राजपूत और रितु सिंह के साथ संचिता बनर्जी अहम भूमिका में नजर आने वाली हैं.

मुंह के छाले या माउथ सारे एक आम समस्या है. मुंह में छाले होने पर खाना-पीना सब मुश्किल हो जाता है. मगर कुछ घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल कर आप इसे बिना दवा के ही ठीक कर सकते हैं.

हाइपरटेंशन जीवनशैली से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है. लंबे समय तक तनावग्रस्त रहने, अनहेल्दी खाना खाने, धूम्रपान व शराब के सेवन आदि आदतों के कारण यह समस्या होती है. जानिए इस समस्या को बढ़ावा देने वाली अन्य आदतों के बारे में.

वैसे तो ज्यादातर फलों में शुगर की मात्रा अधिक होती है, जिससे डायबिटीज के मरीजों को इनका सेवन न करने की सलाह दी जाती है. मगर अमरूद, सेब, आड़ू और आलूबुखारा जैसे फलों को छिलके सहित खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.

आप रोजाना इन प्राकृतिक खाद्य पदार्थों का सेवन कर तनाव हार्मोन के रूप में जाना जाने वाला कोर्टिसोल के स्तर को आसानी से कम कर सकते हैं.