कैपेसिटी बिल्डिंग प्रोग्राम के तहत सरस्वती शिशु विद्या मंदिर बरगंडा गिरिडीह में बुधवार को इन हाउस ट्रेनिंग का समापन हुआ. तनाव प्रबंधन विषय पर रिसोर्स पर्सन निलेश कुमार ने बारीकी से विषय को रखा. विद्यालय प्रबंध करने समिति के उपाध्यक्ष डॉ सतीश्वर प्रसाद सिन्हा ने रिसाेर्स पर्सन को पुष्प गुच्छ देकर सम्मानित किया. प्रधानाचार्य आनंद कमल ने कहा कि प्रशिक्षण से तनाव को कम करने के लिए कई तरह की तकनीक व जानकारी मिली. रिसोर्स पर्सन निलेश कुमार ने कहा कि तनाव प्रबंधन लोगों के उनके जीवन पर पड़ने वाले तनाव के प्रभाव से मुक्त होने में मदद कर सकता है. इससे वह अधिक खुश, स्वस्थ और अधिक उत्पादक बन सकते हैं. इसका मुख्य उद्देश्य काम, रिश्तों, आराम और मौज-मस्ती के लिए समय निकालना है. साथ ही दबाव से निपटने और चुनौतियों का सामना करने की ताकत भी है. ध्यान, योग, स्वस्थ आहार, पर्याप्त नींद, विश्राम, सामाजिक समर्थन, समय प्रबंधन आदि से हम अपने तनाव को कम कर सकते हैं. प्रशिक्षण में विद्यालय के सभी शिक्षक उपस्थित थे.

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