ग्रीन टी देगी सेहत और लम्बी ज़िन्दगी एक साथ!

ग्रीन टी के अनगिनत फायदों के बारे में आए दिन कोई न कोई शोध बताता ही रहता है. इसी श्रेणी में एक नए शोध ने ग्रीन टी को लम्बी उम्र और दिल के लिए लाभदायक बताया है….

हालिया हुए एक शोध ने माना है कि ग्रीन टी पीने वाले लोगों में हृदय रोग होने और समय से पहले मृत्यु होने का खतरा काफी कम होता है.

इस शोध में जापान के वैज्ञानिकों ने 40-69 उम्र के 90 हजार लोगों पर 4 सालों तक अध्ययन किया गया.

शोध में वैज्ञानिकों ने पाया कि जो महिलाएं दिन में केवल एक कप ग्रीन टी पीती हैं उनमें असमय मृत्यु का जोखिम 10% कम होता है, लेकिन अगर यह मात्रा 6 कप होती है तो यह जोखिम 17% तक कम होता है.

रिपोर्ट बताती है कि ठीक यही लक्षण पुरुषों में भी देखे गये हैं.

एक संभावित स्पष्टीकरण के अनुसार, ग्रीन टी में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जिन्हें पॉलीफिनाल्स कहा जाता है. इसके साथ ही इसमें एपिगलोकेटेशिन गलेट (ईजीसीजी) भी पाया जाता है, जो ब्लड प्रेशर और शरीर में फैट नियंत्रण में मदद करता है.

यह शोध पत्रिका अनाल्स ऑफ एपिडिमियोलॉजी में प्रकाशित हुआ है.