सावधान! बच्चों के लिए हानिकारक होते हैं ये ‘ड्रिंक्स’

आपका लाड़-प्यार आपके बच्चे को हानिकारक आदतों का भी शिकार बना सकता है. चौंकिए नहीं क्योंकि यह सच है. आप जो कुछ भी खाते हैं यदि वही अपने बच्चे को भी दे रहें हैं तो यह उसकी सेहत को बिगाड़ सकता है. कैसे ? आइये हम बताते हैं…

एक्सपर्ट्स की राय माने तो, चाय, कॉफी जैसे ड्रिंक्स कभी भी बच्चों को नहीं देनी चाहिए. क्यों? आइये आपको इसकी जानकारी दे देते हैं….

ग्रीन टी

वैसे तो आजकल ग्रीन टी पीने का बहुत चलन है. लोग खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए ग्रीन टी पीने लगे हैं लेकिन इनको कभी भी भूल से बच्चों को पीने न दें. क्योंकि उनका डाइजेस्टिव सिस्टेम अभी भी विकसित होने के अवस्था में होता है इसलिए उन्हें बदहजमी या एलर्जी होने का खतरा हो सकता है. यही नहीं, गर्भवती महिलायें भी ग्रीन टी कभी न पियें.

कॉफी

कहीं आप इसको बच्चों को पीने के लिए तो नहीं दे देते हैं? क्योंकि कॉफी में कैफीन होता है जो हड्डियों के विकास में क्षति पहुँचाता है और इसमें कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर में आयरन को सोखने नहीं देते हैं और बच्चों के विकास में बाधा उत्पन्न करते हैं.

ब्लैक टी

ब्लैक टी में टैनिन, कैफीन और निकोटीन होता है जो बच्चे के सेहत के लिए निस्संदेह नुकसानदायक होता है.

सॉफ्ट ड्रिंक

गर्मी के मौसम हो ता सर्दी के मौसम बच्चो कोला पीने से पीछे नहीं रहते. लेकिन इसमें भी इतना कैफीन होता है जो बच्चों के लिए सेहत को नुकसान ही पहुंचाते हैं. इनको पीने से शरीर में पौष्टिकता की कमी हो जाती है क्योंकि ब्लड इनको सोख नहीं पाता है.