Tea Side Effects: एक बड़ी आबादी ऐसी है है जिसे सुबह उठकर सबसे पहले चाय पीने की आदत होती है. सुबह की तो बात छोड़ ही दीजिए, शाम होते-होते कई लोग 10 कप तक चाय पी लेते हैं. जब तक आप दिन में एक या दो कप चाय का सेवन करते हैं तबतक सबकुछ सही रहता है लेकिन, समस्या तब शुरू होती है जब हम चाय का सेवन जरूरत से ज्यादा करने लगते हैं. ज्यादा चाय पीने से सिर्फ आपके सेहत को नुकसान नहीं होता बल्कि, दांतों पर भी इसका काफी बुरा असर पड़ता है. आज इस आर्टिकल में हम आपको ज्यादा चाय पीने की वजह से आपके दांतों को होने वाले नुकसानों के बारे में बताने जा रहे हैं. तो चलिए इनके बारे में विस्तार से जानते हैं.
दांत पड़ते हैं पीले
जब आप अधिक मात्रा में चाय का सेवन करने लगते हैं तो ऐसे में इसका सबसे पहले असर हमारे दांतों पर दिखाई देने लगता है. चाय में टैनिन नाम का तत्व पाया जाता है जो आपके दांतो के पीला पड़ने के पीछे एक मुख्य कारण बनता है. चाय के ज्यादा सेवन से दांतों के ऊपरी पर दाग-धब्बे लग जाते हैं.
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मुंह से गंदी बदबू
ज्यादा चाय पीने से आपके मुंह से गंदी बदबू आनी शुरू हो जाती है. जब आप ज्यादा चाय पीते हैं तो इससे आपके मुंह में बैक्टीरिया का बढ़ना शुरू हो जाता है. केवल यहीं नहीं, चाय में मौजूद कैफीन आपके दांतों के इनेमल को भी डैमेज करते हैं.
कैविटी का खतरा
जब आप दिन में काफी ज्यादा चाय का सेवन करना शुरू कर देते हैं तो आपके दांतों पर प्लाक का जमना शुरू हो जाता है. प्लाक की वजह से कई तरह की मुंह से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं. अगर आप चीनी वाली चाय का सेवन करते हैं तो आपके दांतों में कैविटी लगने का और प्लाक के जमा होने का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है.
कैल्शियम के एब्ज़ोर्प्शन में रुकावट
जब आप ज्यादा मात्रा में चाय पीने लगते हैं तो ऐसे में आपके शरीर को पोषक तत्वों जैसे कि आयरन और कैल्शियम को एब्जॉर्ब करने में परेशानी होने लगती है. कई बार ऐसा होने की वजह से आपके दांत और हड्डियां कमजोर हो सकती है.