Skin Care After 30: बिगड़ती जीवनशैली और खान-पान की गलत आदतों के कारण लोग कम उम्र में ही बूढ़े दिखने लगते हैं. अगर खान-पान सही न हो और त्वचा की सही तरह से देखभाल न की जाए, तो कम उम्र में ही त्वचा पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं. साथ ही त्वचा में ढीलापन आने के कारण 30 की उम्र के बाद चेहरे की चमक भी खत्म होने लगती है. यही कारण है कि त्वचा विशेषज्ञ 30 की उम्र से ही लोगों को त्वचा का खास ख्याल रखने की सलाह देते हैं.
कहा जाता है कि अगर आप इस उम्र में सही स्किन केयर रूटीन अपनाते हैं, तो बढ़ती उम्र में भी आपका चेहरा दमकता रहेगा. ऐसे में अगर आप 50 की उम्र के बाद भी जवां और खूबसूरत दिखना चाहते हैं, तो 30 की उम्र से ही अपने चेहरे की केयर करना शुरू कर दें. यहां हम आपको स्किन केयर करने का सही तरीका बताने जा रहे हैं.
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दिन में दो बार चेहरा धोना जरूरी है
अगर आप हमेशा जवां दिखना चाहते हैं तो दिन में दो बार अपना चेहरा जरूर धोएं. चेहरा धोने के लिए सौम्य फेसवॉश का इस्तेमाल करें. ध्यान रखें कि यह आपकी स्किन टाइप के हिसाब से होना चाहिए. अगर यह आपकी स्किन के हिसाब से नहीं है तो यह चेहरे को फायदा पहुंचाने की जगह नुकसान पहुंचा सकता है.
टोनर है जरूरी
चेहरे पर कसाव बनाए रखने के लिए टोनर का इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है. ध्यान रखें कि यह टोनर आपकी स्किन के हिसाब से भी होना चाहिए. टोनर चेहरे से कई समस्याओं को दूर करने का काम करता है. ऐसे में चेहरा धोने के बाद टोनर का इस्तेमाल करें.
सीरम है जरूरी
अगर आप सही उम्र से चेहरे पर सही सीरम का इस्तेमाल करेंगे तो त्वचा हाइड्रेट रहेगी. अगर त्वचा में रूखापन नहीं होगा तो कई समस्याएं अपने आप कम हो जाएंगी. ऐसे में ध्यान रखें कि आपको 30 की उम्र से सीरम का इस्तेमाल भी शुरू कर देना चाहिए.
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नाइट क्रीम लगाएं
आपको हर स्किन टाइप के हिसाब से मार्केट में नाइट क्रीम मिल जाएगी. ऐसे में अपनी स्किन टाइप के हिसाब से अपने लिए नाइट क्रीम खरीदें. अब इसे रोजाना रात को सोने से पहले इस्तेमाल करें. हमेशा चेहरा धोने के बाद ही इसका इस्तेमाल करें.
फेस पैक
बढ़ती उम्र के साथ चेहरा ढीला पड़ने लगता है. अगर आप इस समस्या से राहत पाना चाहते हैं तो अपने लिए फेस पैक खरीद सकते हैं. बाजार में कई ऐसे फेस पैक उपलब्ध हैं, जो त्वचा में कसाव लाने में उपयोगी हैं.