Monsoon Tips: जहां एक तरफ मानसून अपने साथ भीषण गर्मी से राहत लेकर आता है जिसकी हम सभी को काफी ज्यादा जरुरत होती है वहीं, दूसरी तरफ ये अपने साथ कई तरह की बीमारियां और इन्फेक्शन्स भी लेकर आता है. इनमें से अधिकतर जो इन्फेक्शन्स होते हैं वे स्किन से जुड़े हुए होते हैं. बारिश के इन दिनों में अगर कोई समस्या एक व्यक्ति को सबसे ज्यादा परेशान करती है तो वह और कुछ नहीं बल्कि फंगल इन्फेक्शन होता है. वातावरण में बढ़ी हुई ह्यूमिडिटी और चारों तरफ भरा हुआ पानी इस तरह के इन्फेक्शन्स के बढ़ने के लिए सबसे बेहतर साबित होते हैं. ऐसा होने की वजह से कई बार आपकी स्किन, नाख़ून और रेस्पिरेटरी सिस्टम में इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है.आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप बारिश के इन दिनों में खुद को फंगल इन्फेक्शन्स से सुरक्षित रख सकेंगे.
खुद को रखें सूखा
अगर आप खुद को फंगल इन्फेक्शन्स से सुरक्षित रखना चाहते हैं तो ऐसे में यह काफी ज्यादा जरूरी हो जाता है कि आप खुद को सूखा हुआ रखने की कोशिश करे. अगर आप अक्सर भीगे हुए रहते हैं तो ऐसे में फंगल इन्फेक्शन के बढ़ने का यह सबसे बड़ा कारण बन सकता है. कुछ ऐसे लोग भी होते है जो इस तरह के फंगल इन्फेक्शन से लड़ने के लिए नारियल के तेल का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन, अगर आप भी इनमें से एक हैं तो आपको सावधान हो जाना चाहिए. ऐसा करने पर आपका फंगल इन्फेक्शन और भी ज्यादा बढ़ सकता है.
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हल्के और हवादार कपड़े पहनें
बारिश के इन दिनों में आपको हमेशा ढीले और उस तरह के कपड़े पहनने चाहिए जो आसानी से हवा को आपके शरीर तक पहुंचने दे. कोशिश करें कि बारिश के इन दिनों में आप कॉटन से बने कपड़े पहने. अगर आप सिंथेटिक कपड़े पहनते हैं तो ऐसे में आपके शरीर से मॉइस्चर बाहर नहीं जा सकता है जिस वजह से फंगल इन्फेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है. बारिश के दिनों में अगर आपके कपड़े भीग जाते हैं तो ऐसे में आपको उन्हें तुरंत बदल देना चाहिए और सूखे कपड़े पहन लेने चाहिए.
सही जूते/चप्पल का चुनाव
बारिश के दिनों में आपके पैर अक्सर या फिर ज्यादातर समय पानी के संपर्क में आते रहते है. ऐसा होने की वजह से आपको फंगल इन्फेक्शन के साथ एथलिट फुट की समस्या हो सकती है. बारिश के इन दिनों में आपको फ्रंट ओपन जूते या फिर सैंडल्स का इस्तेमाल करना चाहिए. ये जूते आपके पैरों को हवा लगने में मदद करते हैं. काफी देर तक भीगे हुए मोजों को पहनने से बचें, इसके साथ ही आपको काफी टाइट जूते भी पहनने से बचना चाहिए. अगर आपके जूते भीग जाएं तो उसे दोबारा पहनने से पहले अच्छी तरह से सुखा लें.
साफ-सफाई का रखें ध्याना
बारिश के इन दिनों में अगर आप फंगल इन्फेक्शन्स से बचे हुए रहना चाहते हैं तो ऐसे में आपको रोजाना नहाना चाहिए. इसके साथ ही अपने आस पास की सफाई का भी खास ख्याल रखना चाहिए. अगर आप बार-बार फंगल इन्फेक्शन होता है तो ऐसे में आपको एंटी फंगल साबुन या बॉय वाश का इस्तेमाल करना चाहिए. अगर आपके स्कैल्प में खुजली होती है या फिर आपको डैंड्रफ की समस्या है तो ऐसे में आपको एंटी डैंड्रफ शैम्पू का इस्तेमाल करना चाहिए.
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