Travel Tips: पहाड़ों पर घूमने जाना और सैर करना हर किसी को पसंद होता है. बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक हर कोई खूबसूरत पहाड़ों पर घूमना और छुट्टियां बिताना पसंद करते हैं. मगर बुजुर्गों के साथ पहाड़ों पर घूमने जाने से पहले कई चीजों का ध्यान रखना होता है. ताकि यात्रा के दौरान उन्हें किसी भी तरह की दिक्कत का सामना न करना पड़े. अगर आप भी पहाड़ों की खुली हवाओं और शांत वातावरण में बुजुर्गों के साथ ट्रैवल करना चाह रहे हैं तो आपके लिए जरूरी हैं ये टिप्स:
यात्रा से पहले करवाएं हेल्थ चेकअप
वैसे तो किसी भी यात्रा पर जाने से पहले बुजुर्गों को अपना हेल्थ चेकअप जरूर करवाना चाहिए. लेकिन पहाड़ों की सैर पर निकलने से पहले बुजुर्गों का फुल बॉडी चेकअप अनिवार्य हो जाता है. इससे पता चलता है कि उनकी शुगर और ब्लड प्रेशर जैसी चीजें नॉर्मल है या नहीं. इसके साथ ही चेकअप करवाने से अन्य किसी तरह की समस्या का भी पता चल जाएगा. चूकिं, पहाड़ों पर ऑक्सीजन की कमी होती है ऐसे में बुजुर्गों की तबीयत बिगड़ने का खतरा बना रहता है.
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पैकिंग के दौरान दवाइयां जरूर रखें
बुजुर्गों के साथ पहाड़ों की सैर पर जा रहे हैं तो कपड़ों के साथ दवाइयों और फर्स्ट एड किट को भी जरूर रखें. पेन किलर से लेकर गैस तक की दवाइयां को रखना जरूरी होता है क्योंकि यात्रा के दौरान कब बुजुर्ग व्यक्ति को किस दवाई की जरूरत पड़ जाए इसका अंदाजा लगा पाना मुश्किल है. पहाड़ों पर चढ़ने के कारण बुजुर्गों को पैरों में दर्द और चक्कर आने जैसी शिकायतें आ सकती हैं.
बिना कंफर्म टिकट यात्रा न करें
अगर आप अपने बूढ़े माता-पिता के साथ यात्रा पर जा रहे हैं, तो बिना कंफर्म टिकट सफर न करें. कंफर्म टिकट न होने पर उन्हें खड़े होकर या कम जगह में एडजस्ट करके सफर तय करना पड़ता है जिससे उन्हें बैक पेन, घुटनों में दर्द और बेचैनी जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. इसलिए हमेशा कोशिश करें की बुजुर्ग माता-पिता के साथ यात्रा करने से पहले कन्फर्म टिकट बुकिंग कर लें.
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कुछ खाने को साथ में रखें
अगर आप बुजुर्ग के साथ घूमने जा रहे हैं तो अपने साथ कुछ खाने का जरूर रखें. ऐसा इसलिए क्योंकि बुजुर्गों को कभी-कभी थोड़ी देर पर भूख लग जाती है और कुछ खाने का मन होता है. ऐसे में उनकी छोटी भूख को शांत करने के लिए हमेशा कुछ ड्राई फ्रूट्स या स्नैक्स अपने साथ रखें.
यात्रा के दौरान बुजुर्गों के आराम का ख्याल रखें
किसी भी यात्रा के दौरान हमेशा बुजुर्गों के आराम का ख्याल रखें. कोशिश करें जितना हो सके उन्हें कम चलने दें. पहाड़ों की सैर के वक्त छोटी-छोटी दूरी पर बुजुर्गों को बैठने का समय दें. ऐसे में उन्हें आराम मिलेगा और थकान भी कम महसूस होगी.
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