योग को दिनचर्या में करें शामिल, रहें निरोग : मनोज टुडू

गोड्डा. 10वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर गांधी मैदान में जिला आयुष समिति व जिला स्वास्थ्य समिति के संयुक्त तत्वावधान में योग शिविर का आयोजन किया गया. ””””हर घर योग”””” की थीम पर आयोजित कार्यक्रम के दौरान मुख्य रूप से डीएफओ मोन प्रकाश, एसडीओ वैद्यनाथ उरांव मुख्य रूप से शामिल हुए. कार्यक्रम में सैकड़ों की संख्या में शामिल शहर के आमजनों के अलावा स्कूली बच्चों ने भी योग शिविर में अपनी उपस्थिति दर्ज करायी. करीब दो घंटे तक चले कार्यक्रम के दौरान लोगों ने योग के अलावा ध्यान व आसन आदि की जानकारी ली.शिविर का संचालन योग शिक्षक अमित राय ने किया. इस दौरान पतंजलि योग समिति के मनोज टुडू ने योगाभ्यास कराया. कहा कि योग को अपनी जीवनशैली में अपना कर रोग निरोग रह सके हैं. नियमित प्राणायाम कर असाध्य बीमारी के प्रभाव को भी कम किया जा सकता है. इस दौरान मौजूद लोगों ने योग से दिनचर्या की शुरुआत करने का संकल्प लिया. इधर, मोतिया स्थित अदाणी पावर प्लांट परिसर में योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन किया गया. कार्यक्रम में करीब तीन सौ लोगों ने एक साथ योगाभ्यास किया. कार्यक्रम में अदाणी पावर प्लांट के अलग-अलग विभागों में कार्यरत कर्मचारियों के अलावा उनके परिवार के लोगों ने भी हिस्सा लिया. योगाभ्यास की जानकारी देने को लेकर देवघर स्थित रिखिया पीठ के योग गुरु शामिल हुए. अदाणी फाउंडेशन की ओर से पावर प्लांट के आस-पास के करीब 15 स्कूल व 10 आंगनबाड़ी सेंटरों पर भी योगाभ्यास कार्यक्रम आयोजित कराया गया. इसमें 500 से अधिक स्कूली बच्चों और शिक्षकों ने हिस्सा लिया. योग से मानसिक तनाव होता है कम : प्राचार्य गोड्डा. गोड्डा कॉलेज कैंपस में योग दिवस छात्र-छात्राओं के साथ शिक्षकों ने योग किया. योग शिक्षक इंद्रजीत शर्मा के द्वारा शिक्षकों एवं विद्यार्थियों को योग के विषय में आवश्यक जानकादी दी. श्री इंद्रजीत ने कई तरह के हल्के एवं भारी योग के बारे में सबों को बताया. योग शिक्षक ने जोड़ों के दर्द के लिए आसन, पवनमुक्तासन, सूर्य नमस्कार, कई तरह के प्राणायाम, मुद्रा आदि का प्रदर्शन किया. एनएसएस यूनिट 1, 2 व 3 के प्रो डॉ मनीष कुमार दुबे, डॉ बासुकीनाथ झा व डॉ शैलेंद्र सिंह के नेतृत्व में योग दिवस का कार्यक्रम संपन्न हुआ. प्राचार्य डॉ स्मिति घोष ने कहा कि नियमित योग से मानसिक तनाव कम होता है. मौके पर बलभद्र प्रसाद सिंह, डॉ रंजन कुमार, डाॅ सरफराज इस्लाम, डाॅ सुबोध रजक, डाॅ रणविजय सिंह, डाॅ मीरा सिंह, डाॅ नूर नवी, डाॅ ज्योति कुमार पंकज, डाॅ सच्ची स्नेहा, डाॅ रीबा वाणी तिर्की आदि शामिल हुए. स्टेट बैंक के कर्मियों व ग्रामीणों ने किया योगाभ्यास तसवीर- 04 में स्टेट बेंक के पदाधिकारी योगाभ्यास करते गोड्डा. गोड्डा-भागलपुर मुख्य मार्ग सिकटिया के खेल मैदान में स्टेट बैंक के द्वारा योग दिवस पर याेगाभ्यास का आयोजन किया गया. कार्यक्रम में स्टेट बैंक से जुड़े पदाधिकारी व कर्मी मौजूद थे. ग्रामीणों ने भी योग की जानकारी ली. इस क्रम में मुख्य रूप से स्टेट बैंक के आरएम कामेश्वर कुमार, सीएम लोन आलोक रंजन, राजेश कुमार, संतोष कुमार सिंह, जितेंद्र कुमार वर्मा, सिकंदर उरांव व स्टेट बैंक सिकटिया के ब्रांच मैनेजर एस अनुराग, चंदन कुमार सिंह, योगेश कुमार के अलावा अन्य कर्मी मौजूद थे. योगा के बाद शीतल जल व छांछ की व्यवस्था की गयी थी. डॉन बॉस्को स्कूल के बच्चों ने किया योगाभ्यास गोड्डा. डॉन बोसको स्कूल में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया. स्कूल निदेशक अमित राय ने दीप प्रज्वलित कर कार्यक्रम का विधिवत उद्घाटन किया. उनके द्वारा योग पर आवश्यक बातों की जानकारी बच्चों के बीच रखी गयी. प्राचार्य प्रीति गुंजन ने योग पर विशेष चर्चा करते हुए बच्चों को योग के महत्व को बताया. योग सर्वांगीण विकास से तात्पर्य यहाॅ शारीरिक, मानसिक, नैतिक, आध्यात्मिक व सामाजिक विकास के प्रभाव की जानकारी दिया. जीसस एंड मैरी स्कूल में मना योग दिवस गोड्डा . स्थानीय सरकंडा स्थित जीसस एंड मैरी कॉन्वेंट इंग्लिश स्कूल की ओर से योग दिवस पर कार्यक्रम का आयाेजन किया गया. कार्यक्रम के दौरान स्कूल के नन्हें नन्हें बच्चों ने योग की जानकारी लिया तथा अभ्यास कर जीवन में उतारने का काम किया. सैकड़ों बच्चों ने नियमित व्यायाम करने का संकल्प लिया. वृद्धाश्रम में कराया योगाभ्यास गोड्डा. स्वयंसेवी संस्था समर्थ सेवा क्लब द्वारा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर स्थानीय वृद्धाश्रम में योगाभ्यास कराया गया. योग प्रशिक्षिका विशाखा कुमारी ने योगाभ्यास के तहत विभिन्न आसन्न व प्राणायाम का अभ्यास कराया. दौरान क्लब की अध्यक्षा जयंती कुमारी , रिम्मी कुमारी एवं फूल कुमारी ने स्वस्थ जीवन, शांत चित्त एवं लंबी आयु के लिए योग की महत्व को भी वृद्धों के बीच बताया. योग से मिलती है मानसिक व आध्यात्मिक शांति : प्राचार्य ललमटिया. अंतरराष्ट्रीय योग दिवस महागामा ऊर्जानगर के डीएवी स्कूल में कार्यक्रम का आयाेजन किया गया. प्रधानाचार्य एसके श्रीवास्तव के नेतृत्व में भव्य योग शिविर में विद्यालय के छात्र-छात्राओं ने प्रशांत चक्रवर्ती के निर्देशन में योगाभ्यास किया. क्रम में बच्चों ने सूर्य नमस्कार, मर्कटासन, मयूरासन, शीर्षासन, भुजंगासन आदि की जानकारी के साथ योग किया. प्राचार्य श्री श्रीवास्तव ने कहा कि योगाभ्यास से मानसिक तनाव कम होता है. इसे लोगों को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए. आध्यात्मिक शांति प्राप्त करने में योग सहायक है. योगीराज श्रीकृष्ण ने श्रीमद्भागवत गीता में ””””योग कर्मसु कौशलम”””” कहकर इसे पारिभाषित किया है. योग मन, वाणी और कर्म में सामंजस्य बनाने में मददगार होता है. इस दौरान शिक्षक उदय प्रसाद सिंह, संजय सिन्हा वेदप्रिय आर्य उपस्थित थे.