Korean Skin Care: इन दिनों भारत में कोरियन कल्चर, कोरियन ड्रामा और के- पॉप बेहद प्रचलित होता जा रहा है. देश के युवा इस ट्रेंड को अपना भी रहे हैं. कोरियन लोगों की बात करें तो आपने उनकी स्किन को नेचुरल ग्लो और शाइन के साथ देखा होगा. आख़िर वैसी नेचुरल स्किन किसे नहीं चाहिए. लड़कियों की बात करें तो कोरियन स्किन केयर की मदद से वो खुद की खूबसूरती को निखारने की कोशिश कर रही हैं.
आजकल हर दूसरी लड़की का सपना है कि वह कोरियन स्किन केयर की मदद से खुद की स्कीन को टेक्सचर कोरियन स्किन केयर टेक्सचर दे सके. लेकिन एक बेसिक स्किन केयर रूटीन को फॉलो करके ऐसा ग्लो पाना आसान नहीं है. ऐसी स्किन पाने के लिए लड़कियां तरह-तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं, जिसमें बहुत सारे केमिकल हो सकते हैं. वे स्किन को सुंदर करने के बजाए और खराब करता है.
प्रदूषण, प्रोसेस्ड शुगर और तनाव के कारण ऐसी स्किन पाना और मुश्किल हो गया. इसलिए यह और भी जरूरी हो जाता है कि ग्लोइंग त्वचा को पाने के लिए हेल्दी रूटीन को अपनाया जाए. ऐसी स्किन पाने के लिए आपका मॉर्निंग और नाइट रूटीन होना चाहिए. साथ ही एक हेल्दी डाइट होना बेहद जरूरी है. हेल्दी त्वचा पाने के लिए रात में चेहरा धोना जरूरी होता है लेकिन आपको दिन में दो बार अपने चेहरे को जरूर साफ करना चाहिए.
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पिंपल्स फोड़ने से बचें
आमतौर पर तेल, सीबम और बैक्टीरिया के कारण पिंपल्स की समस्या होती है और अक्सर महिलाएं पिंपल आते ही उसे फोड़ देती हैं. लेकिन हमें ऐसा करने से बचना चाहिए क्योंकि जब हम पिंपल्स फोड़ते हैं, तब त्वचा के आस-पास बैक्टीरिया फैलते हैं, जिससे ज्यादा पिंपल्स होते हैं.
हाइड्रेट
जब आपका चेहरा हाइड्रेटेड रहता है तो वह ग्लो करता है और हाइड्रेटेड रहने के लिए कोशिश करें कि रात में एक गिलास पानी जरूर पीकर सोयें. शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है. हाइड्रेटेड रहने से आपको अच्छा महसूस होता है और त्वचा ग्लोइंग दिखती है.
मॉइश्चराइजिंग
हाइड्रेटेड रहने के साथ-साथ मॉइश्चराइज रहना भी जरूरी है, इससे चेहरे से एजिंग साइंस और झुर्रियां कम होती हैं और ड्राईनेस से छुटकारा भी मिलता है. यह स्किन को सॉफ्ट और हेल्दी बनाने का काम करता है.
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रात में लें अच्छी नींद
सोना हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण है, सोने से डार्क सर्किल्स स्क्रीन पर इजुरिया और डिलनेस कम होता है. रोजाना 7 से 8 घंटे की नींद लेना बेहद जरूरी है क्योंकि इससे आपका स्वास्थ्य तो अच्छा रहेगा ही मगर यह आपके बालों और त्वचा को निखारने का काम भी करता है.
सनस्क्रीन का प्रोटेक्शन
धूप हमे विटामिन डी तो देती ही है लेकिन साथ में एक्सेस सनलाइट हमारे चेहरे को खराब करने का काम भी करता है, इसलिए सनस्क्रीन जरूर लगाएं.
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