Ayurvedic Remedies: बीपी यानी की ब्लड प्रेशर से आज के समय में हर कोई परेशान है. इसका मुख्य कारण खराब लाइफस्टाइल है. भारत समेत दुनियाभर में आपको बीपी के मरीज मिल जाएंगे. तमाम तरह की दवाओं को खाने के बाद भी अगर यह बीमारी ठीक नहीं हो रही है तो हम आपको इस आर्टिकल में कुछ आयुर्वेदिक उपाय बताएंगे, जिसकी मदद से आप ब्लड प्रेशर पर काबू कर सकते हैं. दरअसल आयुर्वेद में सभी बीमारियों का इलाज बताया गया है. अगर आप भी ब्लड प्रेशर के शिकार हैं तो चलिए जानते हैं विस्तार आयुर्वेदिक नुस्खों के बारे में विस्तार से…
मेथी दाना का सेवन करें
अगर किसी को हाई ब्लड प्रेशर है तो उसके लिए मेथी दाना सबसे बेस्ट है. आयुर्वेद के अनुसार हाई बीपी के लिए मेथी दाना काफी लाभकारी है. आप चाहे तो रात में एक चम्मच मेथी के दाने को पानी में भिगोकर रख दें और सुबह उसे खाली पेट खाएं. या फिर मेथीदाना का चूर्ण बना लें और रोज सुबह एक चम्मच खाएं. इससे आपको हाई ब्लड प्रेशर से निजात मिलेगा इसके साथ ही डायबिटीज को भी कंट्रोल में किया जा सकता है.
दालचीनी खाएं
आयुर्वेद में दालचीनी का उपयोग औषधीय के रूप में किया जाता है. इसमें कई तरह के गुण पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर के साथ-साथ अन्य बीमारियों के लिए भी लाभकारी होते हैं. अगर किसी को हाई बीपी की समस्या है तो उसके लिए दालचीनी अमृत से कम नहीं है. आप चाहे तो दालचीनी के पानी को उबालकर भी पी सकते हैं. इसके अलावा एक चम्मच दालचीनी का पाउडर सुबह गुनगुना पानी के साथ भी ले सकते हैं.
Also Read: गर्मी में करें आंवला का सेवन, मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे
तुलसी और नीम की पत्तियों का करें सेवन
तुलसी और नीम की पत्तियां सेहत के लिए काफी लाभकारी है. अगर आप रोज तुलसी और नीम की पत्तियों को बराबर मात्रा में गुनगुने पानी के साथ लेते हैं तो इससे आप हाई बीपी पर कंट्रोल पा सकते हैं.
तरबूज के बीज खाएं
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करन है तो रोज तरबूज के बीज का सेवन करें. एक रिसर्च में पाया गया है कि तरबूज के बीज पाए जाने वाले पोषक तत्व रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है.
Also Read: मलेरिया बुखार हो तो जूस को दें प्राथमिकता, जंक फूड व अधिक घी-तेल वाले भोजन से बनाएं दूरी
Disclaimer: इस खबर में बताए गए टिप्स, तरीकों की प्रभात खबर पुष्टि नहीं करता है. इसे केवल एक सुझाव की तरह आप ले सकते हैं. कोई भी उपचार लेने से पहले डॉक्टर्स से एक बार जरूर पूछे, सभी अमल करें.
Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.