चाय सिर्फ एक नियमित पेय नहीं है, यह भारतीयों के लिए एक भावना है. काम पर ब्रेक के दौरान, यात्रा करते समय या अपने साथी के साथ डेट पर जाते समय एक कप चाय पीना एक आदर्श पेय माना जाता है. सबसे अधिक पसंद किया जाने वाला पेय, चाय, मूड के आधार पर विभिन्न तरीकों और सामग्रियों का उपयोग करके तैयार किया जाता है. यहां पांच प्रकार की चाय के बारे में बताया गया है, जिसमें उनके लाभ भी शामिल हैं. आप पारंपरिक दूध वाली चाय की चुस्की लेने के बजाय, उन्हें आज़मा सकते हैं.
लेमनग्रास चाय
चिंता और उदासी से जूझ रहे लोगों के लिए लेमनग्रास चाय सबसे अच्छा विकल्प है क्योंकि लेमनग्रास में पाए जाने वाले तेल अवसादरोधी गुणों से भरपूर होते हैं. बेशक, यह अवसाद जैसे मानसिक विकारों का इलाज नहीं कर सकता है, लेकिन हर्बल चाय निश्चित रूप से आपको सामान्य परेशानी से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकती है.
अदरक की चाय
क्या आप मतली, गले में खराश और बीमारी से जूझ रहे हैं? अदरक की चाय का सेवन हर्बल औषधि के रूप में किया जा सकता है क्योंकि इसके अनगिनत फायदे हैं. बीमारी और गले की खराश का इलाज करने के अलावा, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ावा देता है और संज्ञानात्मक कार्य और पाचन में सुधार करता है.
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काली चाय
ऊर्जा की कमी महसूस हो रही है? खुद को तरोताजा रखने के लिए काली चाय की चुस्की लें. अध्ययनों से पता चलता है कि एक कप काली चाय में लगभग 30-50 मिलीग्राम कैफीन होता है. काली चाय में मौजूद उच्च कैफीन सामग्री सतर्कता में सुधार करने और तत्काल ऊर्जा बूस्टर के रूप में कार्य करने में मदद कर सकती है. यह विशिष्ट चाय पुरानी बीमारियों से लड़ने में भी सहायता करती है.
बबूने के फूल की चाय
यदि आप सोने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो एक कप कैमोमाइल चाय पीना आपके दिमाग को शांत करने और नींद लाने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है. अपने चिकित्सीय गुणों के लिए जानी जाने वाली कैमोमाइल चाय प्राकृतिक मिठास से भी भरपूर है. कैमोमाइल चाय सर्दी और खांसी को कम करने, पाचन में सुधार और चिंता और तनाव को कम करने के कई लाभों के साथ आती है.
पुदीना चाय
क्या आप ऐसी चाय खोज रहे हैं जो लंबे दिन के बाद तनाव दूर करने वाली हो? पुदीने की चाय कई जड़ी-बूटियों से भरपूर होती है और स्मरण शक्ति बढ़ाने, मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार, सामान्य सर्दी से राहत सहित कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है. मुख्य लाभ इसकी सिरदर्द से तुरंत राहत पाने की क्षमता है.
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